
Move & Relax Bereich
WOHLfühlen im Hotel Das Walchsee
DetailsUnsere Move Angebote
In einer wunderbaren Naturkulisse, neben Bergen und See lässt es sich viel motivierter trainieren. Doch auch unser Indoor Move Bereich lässt jedes Sportlerherz höher schlagen. Sie haben die Auswahl zwischen abwechslungsreichen Gruppentrainings, Trainingsstunden mit einem Personaltrainer oder den Fitnessbereich sowie das Schwimmbad eigenständig zu nutzen.
Wir bieten Ihnen zu verschiedenen Zeiten und Terminen eine bunte Mischung aus den Move-Programmen an. Die angebotenen Trainings sind saisonabhängig und nur mit rechtzeitiger Anmeldung möglich.
Erlernen Sie Yogabasics oder festigen Sie Ihre eigenen Yogaskills.
Geist und Körper im Einklang für mehr Energie im Alltag.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: je nach Wetterlage Outdoor oder Move Bereich
Von leichten, mittel bis schweren Wanderungen.
2 mal pro Woche
Geführte Walchsee-Runde
Dauer: 2 Stunden
Treffpunkt: Move Bereich
Gezieltes Muskeltraining, um den Rumpf zu stärken.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Geführte E-Bike Tour mit anschließender Wanderung
Dauer: 4 Stunden
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Abwechslungsreiches und intensives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Das Schlingentraining zählt zu den einfachsten und effektivsten Trainings weltweit.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit und Mobilität.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Trainieren Sie gezielte Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen. Das Balance Pad gibt es auch für zu Hause, erhältlich an unserer Rezeption.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Entwickelt von Toni Innauer und Patrick Koller werden einfach Übungen ohne Geräte für mehr Beweglichkeit und Kraft absolviert. Bei diesem Training für Jung und Alt wird die Tiroler Tierwelt nachgeahmt, um geschmeidig wie der Alpensalamander und stark wie der Steinbock zu werden.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln Priorität liegt auf den großen Muskelgruppen.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Aqua-Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Schwimmbad
Gruppentraining | 50 min | € 120,00 |
Personaltraining | 50 min | € 590,00 |
€ 66,00
50 min € 15,-