Move in Walchsee

Unsere Move Angebote

In einer wunderbaren Naturkulisse, neben Bergen und See lässt es sich viel motivierter trainieren. Doch auch unser Indoor Move Bereich lässt jedes Sportlerherz höher schlagen. Sie haben die Auswahl zwischen abwechslungsreichen Gruppentrainings, Trainingsstunden mit einem Personaltrainer oder den Fitnessbereich sowie das Schwimmbad eigenständig zu nutzen.

Wir bieten Ihnen zu verschiedenen Zeiten und Terminen eine bunte Mischung aus den Move-Programmen an. Die angebotenen Trainings sind saisonabhängig und nur mit rechtzeitiger Anmeldung möglich.

Unsere Move Angebote

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Leistungen

Yoga

Erlernen Sie Yogabasics oder festigen Sie Ihre eigenen Yogaskills.

Geist und Körper im Einklang für mehr Energie im Alltag.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: je nach Wetterlage Outdoor oder Move Bereich

Geführte Wanderung für Hotelgäste (im Sommer ca 3-6h; im Winter ca 2-3h)

Von leichten, mittel bis schweren Wanderungen.

2 mal pro Woche

Nordic Walking

Geführte Walchsee-Runde

Dauer: 2 Stunden

Treffpunkt: Move Bereich

Starker Rumpf

Gezieltes Muskeltraining, um den Rumpf zu stärken.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Move Bereich

Bike & Hike

Geführte E-Bike Tour mit anschließender Wanderung

Dauer: 4 Stunden

Aktiv Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Move Bereich

TRX-Training

Abwechslungsreiches und intensives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Das Schlingentraining zählt zu den einfachsten und effektivsten Trainings weltweit.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Move Bereich

Mobility & Beweglichkeit

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit und Mobilität.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Move Bereich

Balance Pad Training

Trainieren Sie gezielte Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen. Das Balance Pad gibt es auch für zu Hause, erhältlich an unserer Rezeption.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Move Bereich

12 Tiroler

Entwickelt von Toni Innauer und Patrick Koller werden einfach Übungen ohne Geräte für mehr Beweglichkeit und Kraft absolviert. Bei diesem Training für Jung und Alt wird die Tiroler Tierwelt nachgeahmt, um geschmeidig wie der Alpensalamander und stark wie der Steinbock zu werden.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Move Bereich

Funktionelles Training

Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln Priorität liegt auf den großen Muskelgruppen.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Move Bereich

Aquafitness

Aqua-Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Dauer: 50 min

Treffpunkt: Schwimmbad