Move am Walchsee in Tirol
DEIN AKTIVURLAUB IN BALANCE
Unsere Indoor Move Bereiche lassen jedes aktiv begeisterte Herz höherschlagen. Du hast die Auswahl zwischen inspirierenden Gruppentrainings, Trainingsstunden mit einem Personaltrainer oder die modernen Fitnessbereiche sowie das Schwimmbad eigenständig zu nutzen. Durch die durchdachte Balance aus Aktivitäten Indoor sowie Outdoor kannst du dich das ganze Jahr über fit halten und neue Sportarten ausprobieren.
Move im Aktivresort
- Funktioneller Fitnessraum mit moderner Cardio- und Krafttrainingsausstattung für das Training täglich von 07.00 bis 20.00 Uhr
- Ganzheitlicher Bewegungsraum für motivierende Gruppentrainings
Move im Lakeside
- Funktioneller Fitnessraum mit Queenax, TRX-Slingtrainer etc. täglich von 07.00 bis 20.00 Uhr
- Abwechslungsreiche Gruppentrainings mit belebenden Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Aquafitness und Co.
- Vitalisierender Gesundheitscheck anhand von Spiroergometrie, Bioelektrische Impedanz-Analyse und vielem mehr
Egal ob Gast im Das Walchsee Aktivresort oder unserem Refugium Das Walchsee Lakeside – wir bieten dir zu verschiedenen Zeiten und Terminen eine bunte Mischung aus den Move Programmen an. Die angebotenen Trainings sind saisonabhängig und nur mit rechtzeitiger Anmeldung möglich.
Gruppentrainings
NEU: Laser-Biathlon– Ein Erlebnis, das verbindet!
Erlebe das Biathlon-Feeling hautnah!
Du kannst die Spannung und Herausforderung des Biathlonsports mit modernsten, sicheren Lasergewehren selbst erfahren. Unter Anleitung unseres erfahrenen Trainers erlernst du die Kunst der Atem- und Schießtechnik und nutze unsere erstklassige 20 Meter lange Laser-Schießanlage. Diese bietet ein authentisches Schießerlebnis, ähnlich einer echten Biathlon-Anlage.
Programmhighlights:
- Meisterung der Technik: Lerne den Umgang mit der Laserwaffe und perfektioniere deinen Atem- und Schießrhythmus.
- Praxisnahe Übungen: Erprobe dein Können in liegenden und stehenden Schießeinheiten.
- Aktive Herausforderung: Stelle dich einem dynamischen Bewegungsparcour, der Geschick und Ausdauer verlangt.
- Team-Spirit im Fokus: Nehme an einem unterhaltsamen Biathlon-Staffel-Wettbewerb teil.
- Finale mit Nervenkitzel: Beende das Erlebnis mit einem spannenden Shootout, bei dem Präzision und Schnelligkeit zählen.
Nach einer gründlichen Einführung in die Schießtechniken, erlebst du im Bewegungsparcour, wie du deine Treffsicherheit in der Hitze des Moments beweisen kannst. Der Höhepunkt unseres Angebots ist der Team-Staffelwettbewerb, bei dem Bewegung, Konzentration und Teamgeist im Mittelpunkt stehen. Lasse dich von der einzigartigen Kombination aus Sport und Spaß mitreißen!
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Geeignet für Teilnehmer ab 9 Jahren
Yoga
Erlerne Yogabasics oder festige deine eigenen Yogaskills.
Geist und Körper im Einklang für mehr Energie im Alltag.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Je nach Wetterlage Outdoor oder Move Bereich
Geführte Wanderung für Hotelgäste
Von leichten, mittleren bis schweren Wanderungen
2-mal pro Woche
Im Sommer ca. 3-6h, im Winter ca. 2-3h
E-Bike Einführung
Kostenlose E-Bike Beratung mit anschließender Runde in Walchsee
Treffpunkt: Outdoor
Geführte E-Bike Tour
E-Bike Tour bei uns im wunderschönen Kaiserwinkl (kostenpflichtig)
Treffpunkt: Outdoor
Nordic Walking
Geführte Runde in Walchsee
Dauer: 2 Stunden
Treffpunkt: Move Bereich
Starker Rumpf
Gezieltes Muskeltraining, um den Rumpf zu stärken
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Bike & Hike
Geführte E-Bike Tour mit anschließender Wanderung
Dauer: 4 Stunden
Aktiv Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
TRX-Training
Abwechslungsreiches und intensives Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Das Schlingentraining zählt zu den einfachsten und effektivsten Trainings weltweit.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Mobilität & Beweglichkeit
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit und Mobilität.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
12 Tiroler
Entwickelt von Toni Innauer und Patrick Koller werden einfach Übungen ohne Geräte für mehr Beweglichkeit und Kraft absolviert. Bei diesem Training für Jung und Alt wird die Tiroler Tierwelt nachgeahmt, um geschmeidig wie der Alpensalamander und stark wie der Steinbock zu werden.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Funktionelles Training
Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln. Priorität liegt auf den großen Muskelgruppen.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Move Bereich
Aqua-Fitness
Aqua-Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Dauer: 50 min
Treffpunkt: Pool
Move Programm
Spiroergometrie am Fahrrad inkl. Beratungsgsepräch
Bei der Spiroergometrie handelt es sich um einen Ausbelastungstest am Fahrradergometer. Deine Atmung wird während der Belastung gemessen und die Leistung wird mittels Herzfrequenz aufgezeichnet. Die Spiroergometrie gilt als Leistungscheck und gibt dir eine detaillierte Auskunft über dein aktuelles Fitnesslevel. Deine Daten werden mit unseren Sportwissenschaftlern analysiert und im anschließenden Beratungsgespräch besprochen. Dabei erarbeitet ihr deine persönliche Trainingsempfehlung.
90 min € 159,-
Bioelektrische Impedanzanalyse inkl. Beratungsgespräch
Mittels dieser Analyse erhältst du eine genaue Auskunft über deine derzeitige Körperzusammensetzung. Dein Anteil an Körperwasser, Muskulatur sowie Körperfett wird bestimmt und im Anschluss wird dein Stoffwechsel mittels einer individuellen Ernährungs- und Trainingsempfehlung von unseren Sportwissenschaftlern optimiert. Bewegung, Erholung und Ernährung sind die drei wichtigsten Säulen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.
50 min € 59,-
Personal Training
Unsere Coaches ermitteln deinen derzeitigen körperlichen Zustand und erarbeiten basierend darauf deinen persönlichen Trainingsplan. Gemeinsam werden individuelle Übungen zusammengestellt, die du einfach zu Hause durchführen kannst. Im Fokus stehen gesunde Gelenke, ein stabiler und starker Rumpf, eine bewegliche Wirbelsäule sowie kräftige Beine und Arme. Freue dich darauf, in unserem modern ausgestatteten Move Bereich neue Übungen zu erlernen und diese mit in deinen Alltag zu integrieren.
90 min € 110,-
Move & Relax Gesundheitscheck
Setze den ersten Schritt für deine gesunde Zukunft: Deine Körperzusammensetzung wird bestimmt und die Belastbarkeit deines Organismus ermittelt. Deine individuellen, physiologischen Parameter geben dir einen detaillierten Einblick in deine Leistungsfähigkeit. Gemeinsam mit deinem Sportwissenschaftler analysierst du die Daten und erstellst eine bestens umsetzbare Planung. Dein Coach begleitet dich während deines Aufenthaltes und assistiert dir mit seinem Know-how bei jeglicher sportlicher Betätigung.
- 1 Bioelektrische Impedanzanalyse
- 1 Spiroergometrie am Fahrradergometer
- 1 Beratungsgespräch mit Erstellung eines individuellen Trainingsplans
€ 199,-
10er Blöcke und Karten
10er Blöcke
Gruppentraining | 50 min | € 150,- |
Personaltraining | 90 min | € 890,- |
Move & Relax All inclusive: Eintritt in den gesamten Move & Relax Bereich inkl. Saunen, Fitnessräume*, Indoor- und Outdoor-Pool sowie direktem Seezugang (ohne Liegereservierung am See) | € 380,- | |
Move & Relax Schwimmen und Sauna**: Eintritt zum Indoor- und Outdoor-Pool sowie zu den Saunen | € 220,- |
*Je nach Verfügbarkeit
**Ist gültig für 4 Stunden zwischen 09.00 und 21.00 Uhr
Karten
Einzelkarte Gruppentraining | € 18,- | |
Monatskarte All inclusive* | € 160,- | |
Jahreskarte All inclusive* | € 1600,- |
*Eintritt in den gesamten Move & Relax Bereich inkl. Saunen, Fitnessräume (je nach Verfügbarkeit), Indoor- und Outdoor-Pool sowie direktem Seezugang (ohne Liegereservierung am See)
Aktive Naturerfahrungen für ein ganzheitliches Erlebnis
Nicht nur in unseren Indoor Move Bereichen, sondern auch in einer wunderbaren Naturkulisse an Bergen und See lässt es sich viel motivierter Körper und Geist in Bewegung bringen. In der herrlichen Umgebung rund um Das Walchsee Aktivresort kannst du zu jeder Jahreszeit sportliche Aktivitäten eindrucksvoll ausleben und neue Kraft tanken.
Dich erwartet ein belebender Aktivurlaub in atemberaubender Kulisse:
- nutze unseren exklusiven Seezugang, schwimme im erfrischenden Walchsee und verspüre die Kraft des Wassers
- sammle inspirierende Erfahrungen bei unseren Gruppentrainings im und rund um das Resortm sowie unseren geführten Bike- und Wandertouren
- entdecke fesselnde Weitblicke beim Wandern, Laufen oder Spazieren
- erlebe die Faszination der Natur beim Radfahren, (E-)Mountainbiken oder Rennradfahren auf den über 180 km ausgeschilderten Routen
- genieße das majestätische Bergpanorama beim Stand-up-Paddling auf dem See
- spiele Golf und erkunde die bezaubernde Vielfalt der Golfplätze in unmittelbarer Nähe
- stürze dich beim Canyoning ins Abenteuer und bewundere beeindruckende Schluchten und Wasserfälle
- begib dich beim Paragleiten in die Lüfte, spüre die Freiheit und erfreue dich an unvergleichlichen Ausblicken aus der Vogelperspektive
- erlerne das Langlaufen beim kostenlosen Kennenlernkurs auf dem über 250 km großen Loipennetz direkt vorm Resort
- ziehe deine Bahnen auf den präparierten Pisten im Top-Skigebiet Hochkössen
- bestaune die schneebedeckte Landschaft beim Schneeschuhwandern und Winterwandern
- und vieles mehr